Waffles proteicos

Waffles proteicos

Posted by on

No hay nada mejor que desayunar dulce, esos son mis preferidos, por eso siempre como panquecas, avena cocinada, tostadas o waffles que son la misma mezcla de las panquecas, pero hechos en la wafflera. Si eres fanático de los desayunos dulces y diferentes, esta receta es para ti. Ingredientes:
  • 1 banana
  • 1/3 taza de avena
  • 4 claras y un huevo
  • 1 cda de canela
  • 1 cda de vainilla
  • ½ cdta de polvo para hornear
  • 1 sobre de Stevia.
  • 1 scoop de whey protein de chocolate
Preparación:
  • Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta que la mezcla sea homogénea.
  • Engrasa la wafflera con aceite en spray y ponla a fuego bajo.
  • Vierte la mezcla y cocina de lado y lado.
Si te gusta probar diferentes sabores puedes añadirle otro sabor de Sascha Fitness Isolate Wheyprotein, como coco, peanutbutter, cookies and cream, pero no los dejes de hacer. Nunca dejes de desayunar, es la comida más importante del día, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y mantiene a raya la ansiedad. Si no desayunas es muy probable que en la próxima comida comas en exceso y hagas malas elecciones. Siempre trata de que en tus comidas estén repartidos los 3 macronutrientes esenciales.

← Older Post Newer Post →

Recipes

RSS

Recibe a los tuyos con un crujiente light de manzana

Estamos en diciembre y es muy común que haya más celebraciones y reuniones de lo normal, y si no pues estamos coordinando para tenerlas pronto y eso siempre es sinónimo de comida. Recibe a los tuy...
Read More

Ponche crema light

Esta es una de las pocas cosas tradicionales de Navidad que yo hago en versión ligera. Tengo 6 años compartiéndoles la receta de ponche crema light, cada cierto tiempo le doy un toque distinto, pu...
Read More