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Vegan Oats

Vegan Oats

By: :Sascha Fitness Team 0 comments

Esta receta es una opción muy buena para un desayuno vegano, ya que cuenta con todos los macronutrientes que se necesitan en las comidas: grasas buenas, proteínas y carbohidratos. Para realizar esta avena, vas a necesitar:

  • 1 ½ taza de avena 
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 cda de peanut butter sugar free
  • ½ taza de blueberries 
  • ½ banana 
  • 1 cda de Hemp Seed
  • Stevia al gusto
  • Canela al gusto

Para prepararla vas a agregar en una olla la avena con la leche, la canela y la stevia, hasta que hierva y llegue al espesor de tu gusto. Luego se coloca en un bowl y se le agregan media banana, los blueberries y la cucharada de peanut butter. Y ¡listo para comer! Fácil, sencilla y deliciosa.