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Brownies de calabaza

Brownies de calabaza

By: :Sascha Fitness 0 comments
Aprovechando la temporada de auyama no podemos dejar de preparar deliciosas recetas con este alimento tan rico y versátil. Esta vez es el turno de una receta clásica con un toque especial, unos brownies de calabaza o auyama. ¡Anímate a probar algo distinto y prepáralos! Ingredientes:
  • 1/4 de taza de puré de auyama
  • 1/4 de taza de extracto de stevia o miel
  • 1/4 de taza de mantequilla de nuez
  • 2 cucharadas de leche vegetal
  • 2 claras de huevo
  • 1 cucharadita de vinagre blanco
  • 1/4 de taza de harina de arroz o avena
  • 1/4 de taza de harina de almendras
  • 1 cucharada de cocoa (cacao) sin azúcar
  • 1/2 cucharadita de polvo de hornear
  • Pizca de sal
Preparación:
  • Mezcla los ingredientes húmedos (puré de auyama, endulzante, mantequilla de nuez y leche de almendras), hasta integrar en una mezcla homogénea.
  • Bate las claras a punto de nieve con la cucharadita de vinagre. Agrega a la mezcla anterior con movimientos envolventes. Revuelve hasta que se haya integrado completamente.
  • Revuelve todos los ingredientes secos (harinas, cacao, polvo de hornear y sal). Adiciona en tres partidas a la mezcla de auyama, bate hasta obtener una masa homogénea.
  • Vierte en un molde para brownies engrasado y lleva a un horno precalentado a 180°C/350°F por 20-25 minutos, o hasta que introduzcas un palillo y salga limpio.
  • Retira, deja enfriar un poco y corta en cuadros.
Esta es una perfecta opción para aprovechar la calabaza y agregarle fibra y vitaminas a estos brownies de calabaza, además de darle una textura especial.