tostadas francesas light

Tostadas francesas light

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Estas tostadas francesas sustituyen un desayuno calórico por uno similar pero más saludable, alto en fibra y proteína. Ingredientes -3 claras de huevo. -1 cdta. de canela. -1 chorrito de agua o leche de almendras. -1 medida de Whey Protein (de vainilla, preferiblemente). -2 rebanadas de pan integral. Preparación -Mezcla las claras de huevo, la canela, la leche de almendras y la Whey Protein. -Sumerge las rebanadas de pan integral hasta que absorban bien la mezcla. -Coloca en el sartén y dora por ambos lados. -Acompaña las tostadas francesas con mermelada, sirope libre de azúcar o frutas frescas.

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