Paletas de chocolate y maní

Paletas de chocolate y maní

Posted by on

No hay nada mejor para merendar algo dulce que chocolate. ¡Me encanta! Puedo comerlo todos los días y aunque es alto en calorías, también es una rica fuente de antioxidantes y vitaminas. Siempre debes elegir el que sea 70% cacao que es el más bajo en grasa y no contiene tantos aditivos, azúcar y leche. Es increíble la cantidad de postres que se pueden realizar con este ingrediente: panquecas, muffins, tortas, batidos, etc. Estas paletas heladas son perfectas para los días calurosos, además que puedes agregarle un poco de mi proteína para hacerlas proteicas. Ingredientes:
  • 2 cdas de cacao en polvo
  • ½ taza de leche de coco o de almendras
  • 2 bananas maduras
  • ½ cdta de vainilla
  • Edulcorante
  • 2 cdas de mantequilla de maní
  • 1 scoop de mi proteína (opcional)
Preparación:
  • Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede homogénea.
  • Viértelos en los recipientes de paletas de helados y congélalos mínimo por dos horas antes de comerlas.
Esta receta da como para 4 paletas. Puedes merendarlas ante de ir al gym en la tarde y cuando te den esos antojos dulces.

Recipes

RSS

Sopa fría de pepino y aguacate

¿Quieres un alimento diferente y saludable? Te traemos esta deliciosa receta sencilla. Tiempo de preparación: 30 minutos. Ingredientes:  2 tazas de agua 1 kilo (2.2 libras) de pepinos pelados,...
Read More

Prepara una deliciosa Hamburguesa de salmón

Esta es una de las recetas preferidas de mi libro; es demasiado deliciosa y nunca falla.  Puedes comerla con pan o con hojas de lechuga entera para sustituir el pan, si la quieres baja en carbohidr...
Read More