No hay nada mejor que un dip para untar con tus verduras, vegetales y ensaladas de tu preferencia, y ahora más para picar viendo un partido del Mundial Esta receta que les doy a continuación es una mezcla entre el hummus tradicional y un toque divertido con espinaca. Ingredientes

• 400 gr de garbanzos cocidos.
• 20 gr. de semillas de ajonjolí tostadas.
• 30 gr. de espinacas crudas
• 1 cucharadita de sal marina
• 2 cdas de zumo de limón
• 17 gr. de aceite de oliva virgen
• 60-80 gr de agua

Preparación: Añadir todos los ingredientes al procesador y mezclar hasta que todos se homogenicen. Al final incorpora el aceite y vuelve a mezclar. Puedes realizar varias cremas para untar saludables y así darle un toque divertido a tus snack salados, es una buena opción porque dejas a un lado las salsas y añades vegetales, legumbres y grasas buenas. ¡Pruébalo!