Hummus suave de espinacas

Hummus suave de espinacas

Posted by on

No hay nada mejor que un dip para untar con tus verduras, vegetales y ensaladas de tu preferencia, y ahora más para picar viendo un partido del Mundial Esta receta que les doy a continuación es una mezcla entre el hummus tradicional y un toque divertido con espinaca. Ingredientes
  • 400 gr de garbanzos cocidos.
  • 20 gr. de semillas de ajonjolí tostadas.
  • 30 gr. de espinacas crudas
  • 1 cucharadita de sal marina
  • 2 cdas de zumo de limón
  • 17 gr. de aceite de oliva virgen
  • 60-80 gr de agua
Preparación: Añadir todos los ingredientes al procesador y mezclar hasta que todos se homogenicen. Al final incorpora el aceite y vuelve a mezclar. Puedes realizar varias cremas para untar saludables y así darle un toque divertido a tus snack salados, es una buena opción porque dejas a un lado las salsas y añades vegetales, legumbres y grasas buenas. ¡Pruébalo!

Recipes

RSS

Prepara un delicioso Açaí bowl

El açai es un fruto que se da en algunos países de Sudamérica. Esta baya es alta en proteínas y fibra; contiene vitaminas (A, B y C), omega (3, 6 y 9); y tiene propiedades antienvejecimiento. Un sn...
Read More

Dalgona café version fit

Para preparar este delicioso café, perfecto para el verano, vas a necesitar:  Ingredientes:  2 cucharadas de café instantáneo  2 cucharadas de edulcorante Monkfruit 1 cucharada de agua caliente  1...
Read More