Esta receta es deliciosa y nutritiva, llena de fibras, carbohidratos y proteínas, en las cantidades correctas. Es importante empezar el día con un buen desayuno, y es una super opción si eres vegano.

Para 3 pancakes vas a necesitar:

• ½ taza de avena 
• ½ banana
• 1 chorrito de Stevia 
• ⅓ taza de leche de almendras 
• 1 cucharada y ½ de chía
• Canela al gusto
• 1 cucharadita de bicarbonato 

Preparación 

  Añades todos los ingredientes a la licuadora y ya tienes la mezcla, ¡lista para cocinar! Viértelas en un sartén a fuego medio (nivel 6-7) y estarán listas en 10 minutos. 

Sírvelas 

con una cucharadita de peanut butter sin azúcar, para aportar la proteína que necesitas para el desayuno.

¿Qué esperas para probarlas?