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Blueberries pancakes

Blueberries pancakes

By: :Sascha Fitness Team 0 comments

Un desayuno nutritivo y fácil de preparar son las pancakes con blueberries. Las blueberries son bombas de antioxidantes, que pueden ayudarte a proteger y mejorar la salud cardiovascular, entre otras bondades. Para prepararlas vas a necesitar:


  • 1 huevo completo y 3 claras
  • 1/3 de taza de avena en hojuelas
  • 1 cucharada de chía
  • 1 cucharadita de canela
  • Stevia al gusto
  • 1/2 taza de leche de almendras o agua. 

Licúa todos los ingredientes, agrega blueberries al gusto y la mezcla estará lista para llevarla al sartén y cocinarla.  


Tip: deja que el sartén se caliente bien para que las pancakes te queden lo más uniformes posibles. 


Prepáralas y envíanos tus fotos de esta deliciosa receta.