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Galletas de avena y coco

Galletas de avena y coco

By: :Sascha Fitness 0 comments
En este estilo de vida fitness no se trata de privarte de comer cosas, sino de irte por lo más saludable. Y para esto lo mejor es que conozcas cuáles son los mejores ingredientes que tu cuerpo debería consumir. Por ejemplo, saber la diferencia entre la harina tradicional y la de coco o avena, o el azúcar de la stevia, entro otros. Siempre las mejores opciones serán las más naturales y menos procesadas. Aquí te doy una receta muy fácil, saludable y menos calórica para que no dejes de tomarte tu café de las tardes con unas galletas. Ingredientes:
  • 50 grde avena
  • 50 grde harina de coco
  • 4claras de huevo
  • 1 cucharadamiel
  • Pizcade polvo de hornear
Preparación:
  • Bate las claras y ve agregando poco a poco la harina de coco y la avena.
  • Agrega la cucharada de miel y el polvo para hornear.
  • Colócalas en papel parafinado en una bandeja para horno y hornea durante 25 min a fuego medio alto. Pincha con una aguja para saber cuándo quedan listas.
Dato: Utiliza harina de avena o coco en tus postres, es mucho más saludable y menos calórica que la harina tradicional de trigo