En este estilo de vida
fitness no se trata de privarte de comer cosas, sino de irte por lo más
saludable. Y para esto lo mejor es que conozcas cuáles son los mejores ingredientes que tu cuerpo debería consumir. Por ejemplo, saber la diferencia entre la harina tradicional y la de coco o avena, o el azúcar de la stevia, entro otros. Siempre las mejores opciones serán las más naturales y menos procesadas.
Aquí te doy una receta muy fácil, saludable y menos
calórica para que no dejes de tomarte tu
café de las tardes con unas galletas.
Ingredientes:
- 50 grde avena
- 50 grde harina de coco
- 4claras de huevo
- 1 cucharadamiel
- Pizcade polvo de hornear
Preparación:
- Bate las claras y ve agregando poco a poco la harina de coco y la avena.
- Agrega la cucharada de miel y el polvo para hornear.
- Colócalas en papel parafinado en una bandeja para horno y hornea durante 25 min a fuego medio alto. Pincha con una aguja para saber cuándo quedan listas.
Dato: Utiliza harina de avena o coco en tus postres, es mucho más saludable y menos calórica que la harina tradicional de trigo
Ingredientes:
Preparación:
