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Prepara un delicioso Açaí bowl

Prepara un delicioso Açaí bowl

By: :Sascha Fitness Team 0 comments

El açai es un fruto que se da en algunos países de Sudamérica. Esta baya es alta en proteínas y fibra; contiene vitaminas (A, B y C), omega (3, 6 y 9); y tiene propiedades antienvejecimiento. Un snack fit para esos días de antojos. 

Para prepararlo vamos a necesitar:

  • ½ paquete de açai 
  • ½ banana congelada 
  • 1 chorrito de agua (si quieres que sepa más a fruta) o leche de almendras (si quieres que sea tipo batido)
  • ½ scoop de proteína de @saschafitnessmarket (opcional)
  • Topping de tu preferencia (nuez, banana, pasas)

 

Ponemos el açai, la banana, la proteína y el agua o leche en la licuadora hasta que quede una mezcla homogénea. Luego lo sirves en un bowl y agregas tu topping favorito.  

Esta es una merienda saludable baja en calorías, ideal para un plan de pérdida de peso